Arkiv för månad: februari 2016


Övrigt

Bästa receptet på Cheescake

cheescake

Botten

14 st Digestivekex
50 g smält smör
1 msk socker

Smält smöret,smula kexen, blanda allt o tryck ut i en form, in i kylen.

Kräm

3 dl vispgrädde, 1 tsk vaniljsocker

Vispa i hop detta

200 g Philiadelphiaost
2 dl florsocker – detta blandas

Blanda  Philiadelphiaost med florsockret smidigt o blanda därefter med grädde. Lägg på botten.

Ekströms krämpulver vispas ihop med 2 dl vatten och läggs på krämen
Lägg därefter bär på kakan…

Lycka till :-)

Erbjudande, Kurser för gravida, Tips

YOGA FÖR DIG SOM ÄR GRAVID

12662642_1664037257202969_6482796268533769178_n

Yoga kan hjälpa dig både fysiskt och mentalt under graviditeten, under förlossningen och tiden efter förlossning.

Yoga kan bidra till ökad blodcirkulation och en ökad frisättning av s.k. må bra hormoner.

Du får träna på olika övningar/asanas som stärker och mjukar upp kroppen. Du får träna andningsteknik och avslappning som kan hjälpa dig inför och under förlossningen samt tiden efter. Yogan är anpassad för gravida och extra mycket fokus ligger på att förstå och uppleva andetagets kraft och möjligheter.

Bra klädsel är mjuka och följsamma, ex träningskläder, tights/linne. Ta gärna med en varm tröja och ett par strumpor. Under passet är det bra att vara barfota. Undvik en större måltid eller mycket dryck strax innan passet. Ta gärna med egen yogamatta. Saknar Du, säg till innan så får Du låna J

Datum: 4/4, 11/4, 18/4, 25/4

Kl. 17.30-18.30

Plats: Drottninggatan 21 Göteborg.

Pris: 800kr för 4 tillfällen

Anmälan: mejla yogaheartgbg@outlook.com

Facebook: Yogaheart Göteborg Ulrika Friberg

Avbokning senare än 1 vecka innan kursstart debiteras fullt.

Varmt välkommenUlrika Friberg Leg. Barnmorska & Diplomerad Yogalärare/Hathayoga

YogaHeart 

Uncategorized

Underbara sol

sol

Att sitta inne på kontoret och första gången på länge se SOLEN då blir man GLAD!
Trevlig fredag på er alla där ute! // Barnmorskegruppen