Kategori: Kurser för gravida


Erbjudande, Kurser för gravida, Tips

YOGA FÖR DIG SOM ÄR GRAVID

12662642_1664037257202969_6482796268533769178_n

Yoga kan hjälpa dig både fysiskt och mentalt under graviditeten, under förlossningen och tiden efter förlossning.

Yoga kan bidra till ökad blodcirkulation och en ökad frisättning av s.k. må bra hormoner.

Du får träna på olika övningar/asanas som stärker och mjukar upp kroppen. Du får träna andningsteknik och avslappning som kan hjälpa dig inför och under förlossningen samt tiden efter. Yogan är anpassad för gravida och extra mycket fokus ligger på att förstå och uppleva andetagets kraft och möjligheter.

Bra klädsel är mjuka och följsamma, ex träningskläder, tights/linne. Ta gärna med en varm tröja och ett par strumpor. Under passet är det bra att vara barfota. Undvik en större måltid eller mycket dryck strax innan passet. Ta gärna med egen yogamatta. Saknar Du, säg till innan så får Du låna J

Datum: 4/4, 11/4, 18/4, 25/4

Kl. 17.30-18.30

Plats: Drottninggatan 21 Göteborg.

Pris: 800kr för 4 tillfällen

Anmälan: mejla yogaheartgbg@outlook.com

Facebook: Yogaheart Göteborg Ulrika Friberg

Avbokning senare än 1 vecka innan kursstart debiteras fullt.

Varmt välkommenUlrika Friberg Leg. Barnmorska & Diplomerad Yogalärare/Hathayoga

YogaHeart 

Kurser för gravida, Tips

FÖRÄLDRARLEDIG YOGA

Missa inte detta tillfälle om du vill testa Yoga // Kursstart 1:a mars.
Tillsammans med sin bebis håller Alexandra en specialanpassad kurs i yoga för föräldralediga mammor och pappor vid 10 tillfällen.

Kursstart 1:a mars. Tillsammans med sin bebis håller Alexandra en specialanpassad kurs i yoga för föräldralediga mammor och pappor vid 10 tillfällen.
FYSIKEN.NU

 

Hos Barnmorskegruppen, Kurser för gravida

Du blivande mamma / pappa som går på Barnmorskegruppen

mvc öckerö

Ni missar väl inte våra kurser som vi har för er,

Förlossningsförberedande kurs/Tematräffar anmälan via hemsidan

Tid: 17.30-20.00 (ca)
En liten kort paus ingår.
Plats: Sahlgrenska Gå in genom huvudentrén.
Gå rakt fram och sväng vänster där korridoren delar sig.
Fortsätt ca 75 m så kommer du fram till föreläsningssalen, Hjärtats Sal

Träff 1: Det normala förlossningsförloppet
Träff 2: Smärtlindring, sugklocka, kejsarsnitt
Träff 3: Överburenhet, BB-tiden, hemkomst, amning.